.png)
Abnehmen mit Hypnose - die 3 schlimmsten Fehler
Aktualisiert: 25. Mai
Abnehmen mit Hypnose - Keine falschen Versprechen, nur professionelles Coaching
Du fühlst dich gefangen in deinem Körper. Du willst abnehmen, aber du weißt nicht wie. Du hast bereits zahlreiche Diäten ausprobiert, aber nichts hat wirklich funktioniert. Es geht immer wieder von vorne los: Die Motivation ist hoch, aber nach ein paar Wochen kommt der Rückschlag. Du gibst auf und fällst zurück in alte Gewohnheiten. Doch was wäre, wenn es einen Ansatz gibt, der auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht? Einen Ansatz, der langfristige Veränderungen bewirkt und dir dabei hilft, dein Wunschgewicht zu erreichen? Wir haben die Lösung: Hypnose360. Wir arbeiten mit dir gemeinsam an fünf Stufen, um deine Ziele zu erreichen. Wir zeigen dir, wie du deine einschränkenden Glaubenssätze überwindest, Stress minimierst und deine Essgewohnheiten veränderst. Wir helfen dir dabei, dein Essen zu optimieren und Muskeln aufzubauen. Hypnose360 ist kein schneller Weg zum Abnehmen. Aber es ist der Weg, der langfristige und nachhaltige Veränderungen ermöglicht. Innerhalb von sechs Monaten wirst du dich selbst und deine Gewohnheiten besser kennenlernen, und dein Selbstbewusstsein wird gestärkt. Jede Woche bekommst du ein Einzelcoaching mit Mental- und Hypnosetechniken und einmal pro Woche ein Gruppencoaching, um gemeinsam in der Gruppe zu lernen und zu wachsen. Unsere Experten stehen dir zur Seite und unterstützen dich auf diesem Weg. Melde dich noch heute an und befreie dich von dem Gefühl, gefangen zu sein.
Doch zuerst einmal das Video - was die drei größten Fehler sind, beim Abnehmen mit Hypnose. Du kannst gern Dir das Video zuerst ansehen und dann wieder zurück kommen, so wie es Dir jetzt gerade angenehm ist.
Hypnose ist ein sehr gutes Tool um effektiv Abzunehmen, doch dafür sind drei wichtige Punkte zu beachten. Warum dies so ist?
Warum nehme ich zu?
Übergewicht hat viele Gründe, dass zu viel oder auch das falsche Essen ist nur ein äußeres Symptom. Die Gründe dahinter sind vielfältig:
Stress auf Arbeit / Studium / Schule
Stress in der Familie
Stress beim Sport
Krankheiten oder Operationen
Schlafmangel
negative Glaubenssätze
Blockaden
Mangel an essentiellen Vitalstoffen
Diese Liste e kann durchaus verlängert werden, doch diese Punkte sind die wichtigsten unserer Klienten für das Abnehmen mit Hypnose. Um erfolgreich Abzunehmen und dann auch sein neues Gewicht für immer zu halten, empfehlen wir folgende drei Schritte:
Veränderung der mentalen / seelischen Basis
Herstellung des normalen Essverhalten
Neutralisieren einer Sucht nach Süßen oder Salziges
Stärkung des Sättigungsgefühl
Installation /Transformation eines unterstützenden Glaubenssatzes
dies dauert in der Regel um die 6 Wochen
Veränderung der körperlichen Verfassung
nun ist die Straffung der Muskulatur angesagt - dies ist abhängig vom Alter und gesundheitlichen Zustand unserer Klienten
Optimal ist ein Personal Training - am Anfang 1 mal pro Woche, später dann 2 mal pro Woche
diese Phase kann 4 bis 6 Wochen dauern
Veränderung der Qualität der Lebensmittel
Falls schwere Krankheiten durch eine falsche Ernährung vorliegen, macht es Sinn, diese Ernährungsweise zu verbessern. Klingt leichter als gesagt, deswegen kommt hier wieder die Hypnose mit ins Spiel
kann bis zu 6 Wochen dauern
Was sind nun die drei Hauptfehler?
Deinen Stress als NORMAL anzusehen - ist er aber nicht, da er die Muskeln abbaut, die Fettzellen öffnet und Dich schneller ältern lässt
Zu viel Sport machen und die Wirkung von Sport überschätzen. Wenn Du jeden Tag 100 kcal verlieren möchtest - im Monat wären dies ungefähr 4 kg Körperfett - könntest Du zum Beispiel laufen. Jeden Tag eine ganze Stunde lang, mit einer Geschwindigkeit von 13 Kilometer pro Stunde. Vorausgesetzt Du wiegst 91 Kilo, wenn Du weniger wiegst musst Du noch schneller rennen und wenn Du mehr wiegst, bist Du einfach zu schwer. Group Fitness ist auch sehr beliebt und die Kurse sind fast immer ein Hoch intensives Intervall Training - das bedeutet, dass das Stresshormon Cortisol am Anschlag ist. Ein bis zweimal die Woche ist in Ordnung - aber für das Abnehmen eben nicht mehr!
Zu wenig Schlafen und dann zur Schlaftabletten greifen - die Erholungsphasen - sprich die so wichtigen Tiefschlafphasen fehlen Dir für den Körper und für den Geist - die REM Phasen - tendieren gegen null.
Guter Schlaf erzeugt eine
bessere Fettverbrennung
einen besseren Lymphabfluss
die Straffung des Bindegewebes
Fazit:
Fast jede vierte Person macht eine tödliche Kombination von diesen drei Punkten in Verbindung mit einer Diät. Der Jojo Effekt ist damit fest vorprogrammiert und Dein Frust ebenso.
Vielleicht stellst Du Dir jetzt die Frage, wie lösen wir mit Hypnose das erfolgreiche Abnehmen? Wir begleiten unsere Klienten, wenn sie es wollen, bis zu sechs Monaten. Komplett durch alle drei Phasen:
Mentale Veränderung durch Hypnose
körperliche Veränderung durch Sport
Veränderung des Essverhalten durch Hypnose und Low Carb oder Keto Ernährung
Fragen gibt es immer und sind wichtig, für die eigene Entscheidungsfindung. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie unsere gratis Beratung für sich nutzen.