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Abnehmen mit Hypnose - die 3 schlimmsten Fehler

Aktualisiert: März 23

Du kannst gern Dir das Video zuerst ansehen und dann wieder zurück kommen, so wie es Dir jetzt gerade angenehm ist.

Hypnose ist ein sehr gutes Tool um effektiv Abzunehmen, doch dafür sind drei wichtige Punkte zu beachten. Warum dies so ist?


Warum nehme ich zu?


Übergewicht hat viele Gründe, dass zu viel oder auch das falsche Essen ist nur ein äußeres Symptom. Die Gründe dahinter sind vielfältig:

  • Stress auf Arbeit / Studium / Schule

  • Stress in der Familie

  • Stress beim Sport

  • Krankheiten oder Operationen

  • Schlafmangel

  • negative Glaubenssätze

  • Blockaden

  • Mangel an essentiellen Vitalstoffen

Diese Liste e kann durchaus verlängert werden, doch diese Punkte sind die wichtigsten unserer Klienten für das Abnehmen mit Hypnose. Um erfolgreich Abzunehmen und dann auch sein neues Gewicht für immer zu halten, empfehlen wir folgende drei Schritte:

  1. Veränderung der mentalen / seelischen Basis

  2. Herstellung des normalen Essverhalten

  3. Neutralisieren einer Sucht nach Süßen oder Salziges

  4. Stärkung des Sättigungsgefühl

  5. Installation /Transformation eines unterstützenden Glaubenssatzes

  6. dies dauert in der Regel um die 6 Wochen

  7. Veränderung der körperlichen Verfassung

  8. nun ist die Straffung der Muskulatur angesagt - dies ist abhängig vom Alter und gesundheitlichen Zustand unserer Klienten

  9. Optimal ist ein Personal Training - am Anfang 1 mal pro Woche, später dann 2 mal pro Woche

  10. diese Phase kann 4 bis 6 Wochen dauern

  11. Veränderung der Qualität der Lebensmittel

  12. Falls schwere Krankheiten durch eine falsche Ernährung vorliegen, macht es Sinn, diese Ernährungsweise zu verbessern. Klingt leichter als gesagt, deswegen kommt hier wieder die Hypnose mit ins Spiel

  13. kann bis zu 6 Wochen dauern

Was sind nun die drei Hauptfehler?

  1. den Stress als NORMAL ansehen - ist er aber nicht, da er die Muskeln abbaut und die Fettzellen öffnet

  2. Zu viel Sport machen - Group Fitness ist sehr beliebt und die Kurse sind fast immer ein Hoch intensives Intervall Training - das bedeutet, dass das Stresshormon Cortisol am Anschlag ist. Ein bis zweimal die Woche ist in Ordnung - aber für das Abnehmen eben nicht mehr!

  3. zu wenig Schlafen und dann zur Schlaftabletten greifen - die Erholungsphasen für den Körper und für den Geist tendieren gegen null

Fast jede vierte Person macht eine tödliche Kombination von diesen drei Punkten in Verbindung mit einer Diät. Der Jojo Effekt ist damit fest vorprogrammiert und Dein Frust ebenso.


Vielleicht stellst Du Dir jetzt die Frage, wie lösen wir mit Hypnose das erfolgreiche Abnehmen? Wir begleiten unsere Klienten, wenn sie es wollen, bis zu sechs Monaten. Komplett durch alle drei Phasen:

  • Mentale Veränderung durch Hypnose

  • körperliche Veränderung durch Sport

  • Veränderung des Essverhalten durch Hypnose und Low Carb oder Keto Ernährung

Unsere drei Blöcke für das erfolgreiche Abnehmen mit Hypnose - hier klicken!


Fragen gibt es immer und sind wichtig, für die eigene Entscheidungsfindung. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie unsere gratis Beratung für sich nutzen.


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